ما هو السبب في التفكير الزائد؟

أسباب التفكير الزائد

التوقعات المرتفعة: هناك أفراد يميلون إلى تحديد توقعات غير واقعية للمستقبل، ويسعون جاهدين لوضع خطط أو تصورات معينة لتحقيق أهدافهم.

السعي نحو المثالية: محاولة الوصول إلى المثالية في مجالات متعددة يمكن أن يؤدي إلى التفكير المفرط.

الاضطرابات النفسية: مثل القلق والرهاب الاجتماعي، التي تؤثر بشكل كبير على أنماط التفكير.

اضطرابات الشخصية: مثل اضطراب الشخصية الوسواسية القهرية، الذي يشجع على التفكير الزائد والقلق.