ما هو الروتين اليومي الصحي؟
اجابة معتمدة
إنه إجراءٌ يهدف إلى تنظيم العناصر المتكررة في الحياة اليومية للفرد ، مثل الأعمال المنزلية، ووجبات الأكل وحصص الرياضة وغير ذلك مما يشكل تفاصيل اليومي المتكررة. يمنح وجود روتين يومي الإحساس بالأمان لدى الفرد. ويعمل على تطوير الإحساس بالواجب. إنه تمرين يومي على ترتيب أولويات الحياة اليومية بنوع من الأمان.