ما هو الخبز المناسب لخسارة الوزن؟

أفضل نوع من الخبز لخسارة الوزن

الخبز الأسمر هو نوع من الخبز الذي يُحضر من حبوب القمح الكاملة بنسبة 100%. يعد هذا الخبز مصدرًا غنيًا بالألياف والغذاء، حيث يحتوي على المغنيسيوم والمنغنيز والحديد، مما يجعله خيارًا مفضلًا للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية.