ما هو الخبز الخالي من السعرات الحرارية؟

خبز الشوفان

يُعتبر الشوفان من المصادر الصحية الغنية بالكربوهيدرات المفيدة، ويتميز ببطء هضمه مما يساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة.