ما هو الخبز الأقل سعرات حرارية؟
اجابة معتمدة
ما هو الخبز الأقل سعرات حرارية؟
الخبز الأسمر يُعتبر نوعية الخبز التي تُصنع من حبوب القمح الكاملة بنسبة 100%. يُعدُّ مصدراً جيداً للألياف، المغنيسيوم، المنغنيز، والحديد، مما يجعله خياراً ممتازاً للرجيم. تحتوي الشريحة الواحدة من الخبز الأسمر على 100 سعرة حرارية و19 غراماً من الكربوهيدرات.