ما هو الحليب الذي لا يحتوي على اللاكتوز؟
اجابة معتمدة
يعد حليب الشوفان من أنواع الحليب الخالي من اللاكتوز ، وهو يحتوي على نسبة أعلى من الكربوهيدرات مقارنة بمعظم أنواع الحليب المصنوعة من النباتات الأخرى، ويتميز بزيادة في محتوى الألياف القابلة للذوبان والتي تمتص الماء وتتحول إلى هلام أثناء الهضم، مما يساعد على بطء عملية الهضم ويعطي شعورًا بالشبع لفترة أطول، بالإضافة إلى ...