ما هو التمرين المسؤول عن حرق دهون البطن؟

التدريبات الفعالة لحرق دهون البطن

من بين أبرز هذه التمارين نجد:

• تمرين القرفصاء (Squats)
• تمرين الاندفاع (Lunges)
• تمرين عضلات الذراع الأمامية (Bicep curls)