ما هو البديل عن أكل الحلويات؟

البديل الصحي للحلويات

تعتبر الفواكه الطازجة خياراً ممتازاً كبديل للحلويات، حيث تحتوي على نسب طبيعية من السكر، بالإضافة إلى غناها بالعديد من العناصر الغذائية الهامة مثل الألياف، والفيتامينات، والمعادن، وخصائص مضادة للالتهابات ومضادات أكسدة. وعلى الرغم من أنها قد تكون مرتفعة في السعرات الحرارية، إلا أنه يمكن اعتبارها خيارًا صحيًا ومغذيًا.