ما هو البديل الصحي عن السكر؟

بدائل صحية للسكر

يمكن اعتبار الأليلوز بديلاً ممتازاً عن السكر، حيث يمتاز بمذاق مشابه لسكر المائدة ويحتوي على 0.2 سعرة حرارية فقط لكل غرام. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك استخدام العسل، وشراب القيقب، ودبس السكر كخيارات صحية أيضاً.