ما هو الإيروبيك؟

تعريف الإيروبيك

مصطلح 'الأيروبيك' مشتق من الكلمة الإنجليزية التي تعني 'الهوائية'، حيث يُشبه بفن الرقص الهوائي. وفقًا لتعريف Le Petit Robert لعام 1981، فإن 'الهواية' تُشير إلى نوع من الجمباز الذي يمنح الجسم الأكسجين من خلال حركات سريعة تنفذ مع موسيقى تتسم بإيقاع ثابت.