ما هو الأكل الذي يسبب الاكتئاب؟

بالصور: 7 أطعمة تجنبها إذا كنت تعاني من القلق أو الاكتئاب 1 القهوة إذا لم تكن معتادًا على ذلك فإن الكافيين الموجود فيه يمكن أن يجعلك عصبيًا ومتوترًا يمكن أيضًا أن يعرقل نومك، وهذا لا يساعد في حالات القلق أو الاكتئاب. ... 2 عصير الفواكه ... 3 الصلصات الخفيفة ... 4 الكاتشب ... 5 مشروبات الطاقة ... 6 الأطعمة المصنعة ... 7 الدونات