ما هو الأكل الخالي من النشويات؟

ما هي الاطعمة التي لا تحتوي على الكربوهيدرات؟ المأكولات البحرية: سمك السلمون، والجمبري، والسردين، والسلطعون . الأعشاب والتوابل. المشروبات الخالية من السعرات الحرارية: الماء، والقهوة السوداء، والشاي. المكسرات والبذور منخفضة الكربوهيدرات: اللوز، والجوز، وبذور اليقطين، وبذور عباد الشمس، والفستق، والكاجو.