ما فوائد أكل البيض المسلوق يومياً؟

يعتبر تناول البيض المسلوق وسيلة جيدة لرفع مستوى الكولسترول الجيد في الدم . في إحدى الدراسات أثبتت أن تناول بيضتين يومياً لمدة 6 أسابيع إلى زيادة مستويات الكوليسترول الجيد بنسبة 10% في الدم.