ما هو أكثر شيء يزيد الوزن؟

الأطعمة التي تساهم في زيادة الوزن

تعتبر هذه الأنواع من الأطعمة من أكثر الأشياء التي تعزز زيادة الوزن وتسرع من تراكم الدهون في الجسم:

• الأطعمة المقلية مثل البطاطا المقلية، والفلافل، والكبة المقلية.
• المعجنات التي تحتوى على نسبة عالية من الزيوت، بالإضافة إلى الكعك المحلى.
• المعكرونة بجميع أشكالها.
• السكريات والمشروبات المحلاة مثل الكولا والبيبسي.
• العسل، والمربى، والدبس، والطحينة.