ما هو أقوى مضاد للأكسدة؟
اجابة معتمدة
أقوى مضادات الأكسدة
يعتبر النحاس واحدًا من أقوى مضادات الأكسدة. توجد مجموعة من الأطعمة الغنية بالنحاس مثل المحار، والفاصولياء، ومسحوق بروتين الصويا، ومعجون الطماطم.
أما الزنك، فهو يعتبر عنصرًا أساسيًا مهمًا للجسم، حيث يمتاز بخصائصه المضادة للالتهاب ويعمل أيضًا كمضاد تأكسد فعال.