ما هو أفضل وقت لشرب عصير الشمندر لفقر الدم؟

هناك بعض المشروبات التي يتم شربها على معدة فارغة، فيكون جسمك مستعدًا لامتصاص أقصى قدر من العناصر الغذائية وقتها، ويعد عصير البنجر مشروبًا صحيًا للغاية لتناوله في الصباح الباكر على معدة فارغة ، وفيما يلى حسب موقع هيلث سايد من هم الأشخاص الذين يجب أن يجعلوا هذه العادة إلزامية في حياتهم.