ما هو أفضل وقت لشرب الحليب؟

أفضل أوقات تناول الحليب

يمكن القول إن شرب الحليب ممكن في أي وقت من اليوم سواءً للبالغين أم الأطفال. ومع ذلك، يُنصح الأطفال بتناول كوب من الحليب في الصباح الباكر، مع تناول كوب آخر قبل النوم. هذا قد يُساعدهم على النوم الجيد طوال الليل دون الشعور بالجوع.