ما هو أفضل وقت لحرق دهون الجسم؟

ووجدت الدراسة أن النساء يحرقن المزيد من دهون الجسم في أثناء ممارسة الرياضة في الصباح، بينما يحدث ذلك عند الرجال بشكل أفضل في المساء . وأجرى الدراسة باحثون بقيادة الدكتور بول أرسيرو، أستاذ الصحة والعلوم الفسيولوجية البشرية في كلية سكيدمور بولاية نيويورك، ونشرت في مجلة "فرونتيرز إن فسيولوجي" (Frontiers in Physiology).