ما هو أفضل وزن للمبتدئين؟

إن كنت بحاجة إلى دمبل للمبتدئين أو إلى دمبل بوزن خفيف فهذا الدمبل يعتبر الأفضل لك حيث يتدرج وزن الدمبل المناسب للمبتدئين بين 1 كغ إلى دمبل 3 كغ و دمبل 4 كغ وذلك لتناسب جميع احتياجاتك في بناء العضلات والحصول على النتائج المثالية التي تتمناها.