ما هو أفضل نوع سمك للرجيم؟بواسطة منصور الخالدي / 2025-07-15 ما هو أفضل نوع سمك للرجيم؟ اجابة معتمدة سلمون السلمون : يعتبر سمك السلمون خياراً رائعاً لتضمينه في النظام الغذائي، وذلك لاحتوائه على الأوميغا - 3 بكميات كبيرة، بالإضافة إلى الكالسيوم والفيتامين د.