ما هو أفضل نوع جبنة للدايت؟

أفضل الأجبان الصحية جبن القريش : حوالي 80 سعرة حرارية لكل 100 غرام. يحتوي على نسبة عالية من البروتين ويعتبر خياراً مغذياً للإفطار. جبن الفيتا: حوالي 75-80 سعرة حرارية لكل 30 غرام. يمكن إضافته لوجبات الغداء كخيار لذيذ ومغذي.