ما هو أفضل مشروب ليلاً؟بواسطة سامي القيسي / 2025-05-19 ما هو أفضل مشروب ليلاً؟ اجابة معتمدة يوجد الكثير من المشروبات التي تساعد على النوم مثل الحليب الدافئ، وشاي البابونج، وعصير الكرز ، وغيرها، ولكن ينصح بعدم تناولها قبل النوم مباشرة لتفادي الحاجة إلى التبول في منتصف الليل.