ما هو أفضل مشروب للهضم قبل النوم؟

شرب ماء الليمون أو صودا الخبز ، حيث يساعد ذلك في معادلة حمض المعدة. شرب الماء، حيث يساعد على تحسين الهضم وامتصاص الطعام بكفاءة.