ما هو أفضل مشروب للسهر؟

يعتبر تناول القهوة السوداء أكثر فعالية في تحفيز النوم مقارنةً بالقهوة مع الحليب والسكر والكريمة. مشروب آخر يمكن الإجابة عن أسئلة مثل ما الذي يسبب النوم أو ما هي المشروبات التي تجعلك تفقد النوم، وهو الشاي الأسود. حيث أن كوبين من الشاي المخمر متوسط الحجم الذي ستشربه سيؤدي إلى النوم عن طريق تحفيز الدماغ.