ماذا يحدث إذا سهرت كثيراً؟

بحسب نتائج الأبحاث العلمية؛ فإنّ السهر يُسبب شعورًا بالغضب والانفعال السريع لدى الإنسان ، وذلك لأنّ قلة النوم تُضعف قدرة الدماغ على التحكم بالمشاعر وردود الأفعال. لذلك نجد الأشخاص الذين لا ينامون لساعات كافية أكثر غضبًا وانفعالًا من الأشخاص الذين يحصلون على قسط كاف من الراحة والنوم.