ما هو أفضل مشروب للدوبامين؟
اجابة معتمدة
أفضل مشروب لتحفيز الدوبامين
يُعتبر الشاي الأخضر من المشروبات الفعالة لزيادة مستوى الدوبامين في الدماغ، وذلك بفضل احتوائه على الحمض الأميني المعروف باسم L-theanine. حيث تعمل هذه المادة على تعزيز إنتاج الدوبامين ونواقل عصبية أخرى. وعلاوة على ذلك، تُظهر الأبحاث أن الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر يمكن أن يُسهم في رفع مستويات الدوبامين، ويرتبط بانخفاض معدلات ظهور أعراض الاكتئاب.