ما هو أفضل مشروب للتركيز في الدراسة؟

أفضل مشروبات لتعزيز التركيز أثناء الدراسة

الشاي الأخضر: يُعتبر من المشروبات المفيدة حيث يُساعد في تنشيط الجسم بفضل احتوائه على الكافيين ومضادات الأكسدة، مما يساهم في حماية الجسم من بعض المشكلات الصحية.

القهوة: يُمكنك تناول القهوة بشكل معتدل، حيث تلعب دورًا مهمًا في تنشيط الجهاز العصبي وزيادة مستوى التركيز.