ما هو أفضل مشروب لعلاج الاكتئاب؟

يعد الشاي الأخضر أحد المشروبات لعلاج الاكتئاب والبديل الأفضل للقهوة ومشروبات الطاقة، إذ أنه بالإضافة إلى خصائص الشاي الأخضر مثل عمله كمضاد قوي للأكسدة، فمن المعروف أيضًا أن الشاي الأخضر يوفر الثيانين وهو حمض أميني يقدم فائدة مضادة للتوتر، لذلك يمكن أن يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والتخلص من الاكتئاب ...