ما هو أفضل مذيب طبيعي للبلغم؟

إليك فيما يأتي أفضل الطرق التي من شأنها أن تساعد في العمل كمذيب للبلغم، والتغلب على الانزعاج الناجم عنه: 1 التأكد من رطوبة الهواء ... 2 شرب الكثير من السوائل ... 3 وضع منشفة دافئة ورطبة على الوجه ... 4 رفع الرأس ... 5 تناول بعض الأطعمة والأعشاب