ما هو أفضل فيتامين لصحة الظهر؟
اجابة معتمدة
المعروف أن فيتامين د ضروري لامتصاص الكالسيوم، وبالتالي لصحة العظام لتفادي مرض هشاشة العظام وترقق العظام اللذين يسببان آلام أسفل الظهر. وفي 360 مريضاً شملتهم الدراسة، استفاد 95% منهم بعد ثلاثة أشهر من تناول فيتامين د.