ما هو أفضل غذاء للقلب؟
اجابة معتمدة
أفضل الأغذية للقلب
تُعتبر الخضراوات والفواكه، مثل العديد من النباتات الأخرى والأطعمة النباتية، مصادر غنية بالمواد التي تساهم في الوقاية من أمراض القلب. بالإضافة إلى ذلك، يُمكن أن يساعد تناول كميات أكبر من الفواكه والخضراوات في تقليل استهلاك الأطعمة عالية السعرات الحرارية، والتي تشمل اللحوم والجبن والوجبات الخفيفة.