ما هو أفضل شاي صحي؟

افضل انواع الشاي لتنشيط الجسم هو الشاي الأسود أو الشاي الأخضر . يحتوي الشاي الأسود على كافيين يمنحك طاقة وتنبيه، بينما يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تعزز الصحة العامة وتساعد في تحفيز النشاط.