ما هو أفضل سمن حيواني؟
اجابة معتمدة
أفضل سمن حيواني
يعتبر سمن البقر من الخيارات الجيدة لأنه يحتوي على نسبة أقل من الدهون المشبعة مقارنة بسمن الغنم. كما أن لديه أحماض دهنية مفيدة للجسم. أما سمن الغنم، فيعد مصدراً ممتازاً لفيتامين ك، الذي يساهم في تعزيز صحة العظام والأسنان. لذا، يُفضل تناول كميات معتدلة من سمن البقر أو الغنم.