ما هو أفضل زيت طبخ صحي؟

فيما يلي بعض أفضل زيوت الطبخ المختارة للاستخدام الأفضل لتناول الطعام: زيت الزيتون: غني بالدهون الأحادية غير المشبعة ومضادات الأكسدة، وهو رائع للسلطات والطهي على نار خفيفة. ... زيت الأفوكادو: نقطة دخان عالية، مثالية للقلي والشوي. ... زيت السمسم: غني بالدهون المتعددة غير المشبعة ومضادات الأكسدة، وهو رائع للسلطات.