ما هو أفضل زيت صحي للقلي؟

أفضل الزيوت الصحية للقلي

بلا شك، يُعتبر زيت الزيتون الخيار الأمثل للرجيم عند مقارنته بـ زيت دوار الشمس. فهو غني بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة التي تعزز الصحة، كما تسهم في تقليل مستويات الكولسترول الضار في الدم وتعزيز صحة القلب. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة التي تقاوم الالتهابات وتدعم جهاز المناعة.