ما هو أفضل جبن للدايت؟

أفضل الأجبان الصحية جبن الموزاريلا (قليل الدسم): حوالي 70 سعرة حرارية لكل 28 غرام. يجعله خياراً ممتازاً للسلطات. جبن القريش: حوالي 80 سعرة حرارية لكل 100 غرام. يحتوي على نسبة عالية من البروتين ويعتبر خياراً مغذياً للإفطار.