ما هو أسلوب حياة صحي؟

أسلوب الحياة الصحي

يشير مصطلح نمط الحياة الصحي إلى الطريقة التي يمكن اتباعها لتحقيق فوائد صحية ملموسة. يتضمن ذلك مجموعة من الخيارات مثل زيادة مستوى النشاط البدني، والحرص على تناول الأ alimentos الصحية، بالإضافة إلى الإقلاع عن التدخين. هذه العادات تمثل خيارات متاحة لأنماط الحياة التي يمكن أن تؤدي إلى نتائج صحية إيجابية، بما في ذلك تقليل المخاطر المرتبطة بالصحة.