ازاي اعيش حياه سليمه؟

كيف تعيش حياة صحية؟

• للتمتع بحياة أكثر صحة، ينبغي عليك الالتزام بعادات صحية تقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة كبدانة أو مرض السكري.
• ممارسة النشاط البدني بانتظام خلال الأنشطة اليومية تعتبر واحدة من أسرار الحياة الصحية.
• يجب إجراء فحوصات طبية دورية للمراقبة والتحكم في مستوى السكر في الدم.