ما هو أسرع شيء ينزل السكر؟

النوم لفترات كافية. تناول الأطعمة الغنية بالكروم، والمغنيسيوم، والبروبيوتيك. الاهتمام بتناول الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض .