ما مكونات الاساي؟

مكونات – 2 كوب من التوت المشكل المجمد 1 موزة ويفضل أن تكون مجمدة ? كوب عصير تفاح نصف كوب من زبادي جوز الهند أو زبادي الصويا 150 جرام من هريس آآي المجمد أو 1 ملعقة كبيرة من مسحوق آآي