ما فوائد قوة التحمل؟
اجابة معتمدة
فوائد قوة التحمل
لقد أظهر البحث أن تعزيز مستوى التحمل عبر ممارسة النشاط البدني يمكن أن يقلل من مستويات القلق والاكتئاب والتوتر، بالإضافة إلى تأثيره الإيجابي على العديد من الأمراض المزمنة بشكل عام. على الرغم من أن تحسين قوة التحمل قد يسهم في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، إلا أنه لا يضمن بالضرورة التحسن في حالات الأمراض القلبية الوعائية.