ما فوائد شحم السمك؟
اجابة معتمدة
فوائد شحم السمك
يحتوي شحم السمك على مركبات تعمل بشكل عكسي لمفعول الكوليستيرول الضار بصحة الإنسان. إذ أن وجود مادة الأوميغا في دهن السمك يساعد في منع التصلب العصيدي ويعزز من مرونة الأوعية الدموية، مما يساهم في تحسين مستوى ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يقي الجسم من مخاطر الإصابة بالجلطات الدموية التي قد تصيب القلب والدماغ. في حين أن الدهون الموجودة في اللحوم الحمراء مثل لحم الغنم والبقر تعتبر أقل صحة.