ما فوائد رياضة البادل؟

فوائد جسدية وعقلية: توفر البادل فوائد صحية جسدية وعقلية عديدة. تحسن الصحة القلبية الوعائية، وتقوي العضلات، وتعزز التنسيق، وتقلل من التوتر . لعبة مثيرة وديناميكية: البادل هي لعبة سريعة ومليئة بالحركة. استخدام الجدران يضيف بُعدًا مختلفًا للعبة ويتطلب التفكير الاستراتيجي.