ما فوائد الملوخية؟

فوائد الملوخية لصحة العظام

تعتبر الملوخية مصدرًا ممتازًا لتعزيز صحة العظام، حيث تساهم في حمايتها من الضعف والهشاشة. فاحتواءها على كميات وفيرة من المعادن مثل الكالسيوم والفسفور والحديد والسيلينيوم، إضافةً إلى مضادات الأكسدة المتنوعة، يلعب دورًا محوريًا في عملية بناء العظام ووقايتها.