ما فوائد الكاراتيه للبنات؟

بناء قوة جسدية لا تُقهر : تحسين اللياقة البدنية: يعتبر الكاراتيه تمرينا كاملا للجسم، حيث يعمل على تقوية العضلات وتحسين المرونة والقدرة على التحمل. زيادة القوة: من خلال التدريب المستمر على الحركات والتقنيات المختلفة، تكتسب المرأة قوة عضلية كبيرة، مما يزيد من ثقتها بنفسها وقدرتها على حماية نفسها.