ما فوائد الفشار؟

فوائد الفشار في علاج الإمساك

أظهرت الدراسات أن استهلاك الحبوب الكاملة مثل الفشار يساهم بشكل فعال في معالجة مشكلة الإمساك. حيث يساعد على تحفيز الجهاز الهضمي لتسريع إفراز العصارة الهضمية، مما يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي بشكل جيد. يعود ذلك إلى كونه يحتوي على الألياف الغذائية التي تساهم في تعزيز حركة الأمعاء وتنظيم عملية الهضم، وبالتالي تسهم في alleviating الإمساك.