ما فوائد الفراولة واضرارها؟

فوائد الفراولة الصحية

تعتبر الفراولة غنية بشكل كبير بمضادات الأكسدة ومركبات الفينول، مما يسهم في تحسين صحة القلب ويقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية والوعائية. بالإضافة إلى ذلك، تلعب دورًا في تعزيز وظائف الدماغ وتحسين الأداء السليم للجهاز العصبي، وذلك بفضل احتوائها على كميات وفيرة من البوتاسيوم واليود وفيتامين ج.