ما فوائد الحبحب؟

فوائد الحبحب

يساعد على الوقاية من الجفاف بفضل احتوائه على نسبة عالية من الماء تصل إلى 92%. كما يُساهم في التخسيس نظرًا لانخفاض سعراته الحرارية، مما يمنح شعورًا بالشبع.

أيضًا، يُعتبر مفيدًا لصحة العين بفضل وجود فيتامين A ومضادات الأكسدة التي تقي من إعتام عدسة العين. فضلًا عن ذلك، يُعزز من وظائف الجهاز المناعي بسبب وجود فيتامين C الذي يسهم في حماية الجسم من العدوى.