ما فوائد البطاطس واضرارها؟

فوائد البطاطا الحلوة

تُعتبر البطاطا الحلوة المشوية مصدرًا ممتازًا للكربوهيدرات، كما أنها غنية بالألياف، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن. تُعدّ غذاءً صحيًا إذا تم تناولها بكميات معتدلة. ومن الجدير بالذكر أنه لا يؤثر تناول البطاطا الحلوة المشوية سلبًا على الوزن، شريطة أن يتم تناولها بكميات معقولة ودون إضافة سكريات أو دهون.