ما فوائد البروكلي للجسم؟
اجابة معتمدة
فوائد البروكلي للجسم
يعد البروكلي مصدراً ممتازاً للألياف الغذائية، فالاستهلاك الكافي منها يساهم في:
- تقليص خطر الإصابة بأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، والسكتات الدماغية، والسكري، والسمنة، وبعض مشكلات الجهاز الهضمي.
- خفض مستويات الكولسترول في الدم.
- تحسين حساسية الجسم للإنسولين.
- تعزيز عملية فقدان الوزن.
- تحقيق صحة أفضل للعظام.